- Ne parlez pas pendant les cours, restez silencieux intérieurement, conscients de votre corps et de votre respiration.
- Ne forcez pas sur votre corps. Faites ce que vous pouvez dans les exercices, par rapport à vos propres possibilités. Par contre vous pouvez forcer dans les exercices de résistance qui ne touchent pas à la structure du corps.
- Pour toute question concernant votre pratique, n'hésitez pas à en parler à votre professeur.
- Les femmes en période de règles ne forceront pas sur les exercices tels que le «Sat Kriya» ou toute autre contraction du ventre ou du bas ventre, ainsi que « la respiration du feu».
- Si vous vous sentez fatigués ou survoltés après un cours, ou que vous ressentiez toute sensation ou troubles anormaux, parlez-en à votre professeur.
- Demandez toujours conseil à votre professeur pour une pratique chez vous, adaptée à votre demande particulière, et en rapport avec ce que vous recherchez dans cette discipline.