Welcome
12 cours de Kundalini Yoga
6 quartiers de Nantes
Iles de Nantes, Place de Bretagne, St Donatien, Malakoff, Canclaux et Sillon de Bretagne
4 enseignant-e-s
pour vous accompagner
Marie, Stéphanie, Thies et Alain.
des stages et des Matinées
plonger dans l'expérience
Des espaces pour approfondir l'enseignement de notre Ecole
l'Association GOBINDA se présente
Gobinda est une association 1901 de la région nantaise qui propose tout au long de l’année des activités autour de la pratique du Kundalini Yoga, de la méditation et de l'accompagnement thérapeutique dans le domaine du développement personnel.
Gobinda est aussi l’une des 8 qualités/caractéristiques de l’énergie universelle ou primordiale : celle qui soutien, qui préserve et qui protège. Cette énergie est omniprésente à l’extérieur mais également à l’intérieur de nous.
L’association GOBINDA s’appuie sur une palette d’outils, dont tout particulièrement le Kundalini Yoga, pour renforcer et multiplier ce soutien à nous-même, dont nous avons besoin pour croitre et pour nous épanouir.
Ce soutien se concrétise à tous les niveaux de notre être : notre corps physique, notre mental, notre psyché, notre état émotionnel, notre système immunitaire. L'objectif est de renforcer notre conscience de qui nous sommes, d'ouvrir notre coeur et d'orienter notre vie vers d'avantage de liberté et de créativité.
L’association GOBINDA adhère à la philosophie de l’Ecole du Tantra et à la Fédération de Tantra Kundalini Yoga autour des valeurs qui nous paraissent essentielles
- Une démarche holistique qui prend autant en considération nos besoins « terrestres » en tant qu’être incarné que nous aspirations de transcendance en tant qu’être conscient et fondamentalement spirituel
- Une démarche agnostique, non dogmatique, non sectaire, mais dans le respect des croyances de chacune et chacun
- Une démarche de partage dans l’expérience
L’engagement dans l’accompagnement et le soutien proposé par L’association GOBINDA relève donc de ce qui peut aider au développement personnel de l'être humain et à trouver son bonheur.
Quelques Conseils pour la pratique
- Venez l'estomac vide, et buvez 2 ou 3 verres d'eau avant la séance, et pour le cours emmenez une bouteille d'eau.
- Apportez un tapis de sol et/ou une couverture, ainsi qu'un coussin de méditation.
- Apportez une tenue souple de couleur blanche si possible en fibre naturelle.
- Arrivez en avance pour vous relaxer et/ou vous échauffer avant le cours.
- Ne parlez pas pendant les cours, restez silencieux intérieurement, conscients de votre corps et de votre respiration.
- Ne forcez pas sur votre corps. Faites ce que vous pouvez dans les exercices, par rapport à vos propres possibilités. Par contre vous pouvez forcer dans les exercices de résistance qui ne touchent pas à la structure du corps.
- Pour toute question concernant votre pratique, n'hésitez pas à en parler à votre professeur.
- Les femmes en période de règles ne forceront pas sur les exercices tels que le «Sat Kriya» ou toute autre contraction du ventre ou du bas ventre, ainsi que « la respiration du feu».
- Si vous vous sentez fatigués ou survoltés après un cours, ou que vous ressentiez toute sensation ou troubles anormaux, parlez-en à votre professeur.
- Demandez toujours conseil à votre professeur pour une pratique chez vous, adaptée à votre demande particulière, et en rapport avec ce que vous recherchez dans cette discipline.