Le terme Mantra en sanskrit signifie arme ou outil de l'esprit (manas) et le suffixe -tra, par lui-même, signifie projection, d'où la définition usuelle de projection de l'esprit.

 

Le mantra est un support de méditation. Son but premier est de calmer et d’occuper notre mental et en même temps de nous mettre dans une certaine fréquence. Ses vertus, conjuguées à l'intention et à la concentration du récitant, sont bénéfiques sur differents niveaux de l'être : santé physique, psychique, emotionnel. Le son vibre dans notre corps. C'est par la vibration du son et par sa résonance que le son transforme son environnement, ainsi que les personnes qui le récitent. La langue stimule le palais avec les points des réflexes particuliers qui eux vont de leurs tour stimuler le hypothalamus. Des hormones secrétées vont nous transporter dans des états de conscience altérés.

 

La justesse de la prononciation du mantra est importante : on l'appelle le Naad. La langue utilisée dans la pratique du Kundalini est la langue sacrée des Sikhs, le Gurmurki. Mais on trouve bien entendu des mantras liés à l'hindouisme et au bouddhisme, et même dans toutes les cultures et religions de l’humanité : chrétiens, musulmans, juifs, amérindiens. En effet le mantra n'est pas lié à une langue, à une culture, ou une espèce animale : dans l'absolu, le mantra est un son qui produit un effet bénéfique. La forme de Tantra Yoga développé à l’école du Tantra permet justement d’expérimenter cette universalité des Mantras.

 

Il y a différentes façons de réciter un mantra. A voix haute, à voix basse. Même la répétition silencieuse du mantra a également comme but de focaliser le mental. Bien que totalement inaudible, on dit que ce type de récitation est le plus puissant. Souvent une récitation à voix haute est suivie d'un moment de silence où on laisse résonner le son en nous tel qu'un écho.